Costruisci muscolo, migliora forza e recupero con la linea sport ufficiale Herbalife. Ricevi gratis il tuo piano d'allenamento + nutrizione personalizzato in 2 minuti.
Ti alleni 4-5 volte a settimana, sudi, ti impegni — ma il fisico non cambia come vorresti. Se questo suona familiare, il problema quasi sempre non è l'allenamento: è la nutrizione.
La regola d'oro nello sport è semplice: la nutrizione vale il 70% del risultato, l'allenamento il 30%. Senza i nutrienti giusti nei momenti giusti — pre, durante e post workout — anche il programma di allenamento più intenso produce risultati limitati.
La linea Herbalife H24 nasce per risolvere esattamente questo problema. Sviluppata insieme ad atleti professionisti (è il sistema usato da Cristiano Ronaldo), copre ogni fase dell'allenamento. Herbalife è sponsor ufficiale del Comitato Olimpico Nazionale Italiano (CONI) e partner nutrizionale di numerose federazioni sportive.
Se uno di questi suona familiare, sei in buona compagnia — sono gli ostacoli più diffusi anche tra chi si allena seriamente.
Per costruire muscolo servono 1,6-2g di proteine per kg di peso corporeo al giorno. La maggior parte delle persone non ne assume nemmeno la metà — risultato: zero crescita muscolare.
Nei 30 minuti dopo l'allenamento i muscoli sono "spugne" che assorbono nutrienti. Saltare questa finestra anabolica significa perdere il 50% dei benefici dell'allenamento.
Bastano 2% di disidratazione per ridurre forza e performance del 10-20%. Acqua sola non basta — servono elettroliti per allenamenti intensi sopra i 60 minuti.
Un sistema testato sul campo da migliaia di atleti — semplice da seguire, devastante per i risultati.
30 minuti prima dell'allenamento, una colazione completa (Formula 1 + carboidrati complessi) per avere energia stabile senza picchi glicemici durante la sessione.
CR7 Drive ti idrata e fornisce carboidrati a rilascio progressivo — la stessa formula usata da Cristiano Ronaldo durante le partite. Performance al massimo dal primo all'ultimo minuto.
Entro 30 minuti dalla fine, Rebuild Strength con 25g di proteine del siero del latte a rapido assorbimento. Massima sintesi proteica muscolare e recupero accelerato.
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Idratazione + carboidrati a rilascio progressivo. La formula ufficiale di Cristiano Ronaldo.
25g di proteine siero del latte a rapido assorbimento. Massima sintesi proteica.
Creatina monoidrato per aumentare forza esplosiva e volume muscolare nel tempo.
Barrette con 20g di proteine, perfette tra i pasti per raggiungere il target proteico giornaliero.
I risultati variano in base a allenamento, costanza e nutrizione complessiva.
"Prodotti top, risultati reali. La routine H24 ha cambiato il mio modo di allenarmi."
"Creatine+ e Rebuild Strength: ora alzo meglio di prima e recupero più velocemente."
"CR7 Drive durante gli allenamenti lunghi. Resistenza migliorata, niente più cali a metà sessione."
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