Benessere del cuore: 7 abitudini di stile di vita

Molte scelte quotidiane influenzano il benessere cardiovascolare.

7 abitudini

1. Muoviti ogni giorno: almeno 30 minuti di attività moderata.
2. Più frutta, verdura e legumi.
3. Meno sale: usa erbe aromatiche e spezie.
4. Grassi buoni: olio extravergine, frutta secca, pesce.
5. Non fumare.
6. Limita l'alcol.
7. Controlli periodici dal medico (pressione, colesterolo).

EPA e DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca (effetto benefico con 250 mg giornalieri). I beta-glucani dell'avena contribuiscono al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue (con 3 g giornalieri).

Guarda il video della campagna Herbalife sul benessere del cuore.

Guarda il video

Video ufficiale Herbalife.

Contenuto informativo a cura di un Membro Indipendente Herbalife. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Per esigenze specifiche rivolgiti al tuo medico.