Bubble tea fatto in casa: versione leggera
Il bubble tea è diventato di moda, ma quelli dei negozi possono essere molto zuccherati. A casa puoi controllare tutto.
Ingredienti (2 bicchieri)
- 40 g di perle di tapioca
- 2 bustine di tè nero o verde
- 300 ml di latte o bevanda vegetale
- Ghiaccio
- Dolcificante a piacere (poco)
Preparazione
- Cuoci le perle di tapioca seguendo le istruzioni della confezione, poi sciacquale in acqua fredda.
- Prepara il tè forte e lascialo raffreddare.
- Nei bicchieri metti perle e ghiaccio.
- Versa il tè e completa con il latte.
Variante proteica
Puoi sostituire il latte con uno shake alla vaniglia preparato con latte: più sostanzioso.
Contenuto informativo a cura di un Membro Indipendente Herbalife. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Per esigenze specifiche rivolgiti al tuo medico.
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