Filetti di pesce alla pizzaiola: pronto in 20 minuti

Ingredienti (2 persone)

• 2 filetti di merluzzo o nasello
• 250 g di pomodorini o passata
• 1 spicchio d'aglio
• Capperi, olive, origano, basilico
• Olio extravergine, sale

Preparazione

1. In padella scalda l'olio con l'aglio.
2. Aggiungi i pomodorini, capperi e olive; cuoci 5 minuti.
3. Adagia i filetti, sala, copri e cuoci 8–10 minuti.
4. Completa con origano e basilico.

Perché il pesce

Il pesce è una fonte di proteine di qualità; quello azzurro anche di omega 3. Si consiglia di mangiarlo 2–3 volte a settimana.

Contenuto informativo a cura di un Membro Indipendente Herbalife. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Per esigenze specifiche rivolgiti al tuo medico.