Budino di chia ai frutti di bosco

Ingredienti (2 vasetti)

• 4 cucchiai di semi di chia
• 250 ml di latte o bevanda vegetale
• 1 cucchiaino di miele
• Vaniglia
• Frutti di bosco freschi o surgelati

Preparazione

1. Mescola chia, latte, miele e vaniglia.
2. Attendi 10 minuti e mescola di nuovo per evitare grumi.
3. Lascia in frigo tutta la notte.
4. Al mattino aggiungi i frutti di bosco.

Variante proteica

Usa uno shake alla vaniglia preparato con latte al posto del solo latte.

Contenuto informativo a cura di un Membro Indipendente Herbalife. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Per esigenze specifiche rivolgiti al tuo medico.