Semi di lino, quinoa e piselli: piccola guida alle proteine vegetali

Le fonti di proteine vegetali sono sempre più presenti nella nostra alimentazione. Ecco tre protagonisti.

Semi di lino

Piccoli semi ricchi di fibre e di acido alfa-linolenico (ALA). Meglio macinati, da aggiungere a yogurt, porridge e impasti.

Quinoa

Uno pseudocereale senza glutine, versatile come il riso. Ottima in insalata o come contorno.

Piselli

Legumi dolci e facili da cucinare. Le proteine del pisello sono molto usate anche nei prodotti proteici vegetali.

Come combinarli

Variare le fonti vegetali durante la giornata aiuta a ottenere un buon profilo di aminoacidi.

Herbalife Tri Blend Select combina proteine di pisello, quinoa e semi di lino: chiedici informazioni.

Contenuto informativo a cura di un Membro Indipendente Herbalife. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Per esigenze specifiche rivolgiti al tuo medico.