Magnesio e stanchezza: cosa c’è da sapere

Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento: dove trovarlo e come integrarlo.

Cosa fa

Il magnesio contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento e al normale funzionamento muscolare.

Alimenti ricchi

• Frutta secca e semi
• Cereali integrali
• Legumi
• Cioccolato fondente

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Integrazione

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Le informazioni hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.