Energy gel: come usarli in corsa e bici

Quando e come usare gli energy gel durante gare e uscite lunghe.

Quando servono

Nelle attività oltre i 60-90 minuti.

Come usarli

• Uno ogni 30-45 minuti
• Sempre con un sorso d’acqua
• Provali in allenamento prima della gara

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Le informazioni hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.