Caffeina: quanta al giorno è troppa
Quanta caffeina si può assumere al giorno secondo l’EFSA e da quali fonti arriva.
Il riferimento EFSA
Fino a 400 mg al giorno per un adulto sano; 200 mg in gravidanza.
Video ufficiale Herbalife
Le fonti
- Caffè espresso: circa 80 mg
- Tè, cola, energy drink
- Integratori con caffeina
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Anche LiftOff contiene caffeina: tienine conto nel totale della giornata.
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Fai il test gratuito Scrivimi su WhatsAppLe informazioni hanno scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
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