Cosa bere durante l'allenamento: acqua o bevanda sportiva?

Per la maggior parte degli allenamenti brevi l'acqua è sufficiente. Ma per sforzi più lunghi o intensi una bevanda sportiva può essere utile.

Basta l'acqua se…

• L'allenamento dura meno di un'ora.
• L'intensità è moderata.
• Non fa troppo caldo.

Una bevanda sportiva se…

• Ti alleni per più di 60–90 minuti.
• Sudi molto o fa caldo.
• Fai sport di squadra o di resistenza.

Le soluzioni di carboidrati ed elettroliti contribuiscono a mantenere la prestazione di resistenza durante un esercizio di resistenza prolungato e migliorano l'assorbimento d'acqua durante l'esercizio fisico.

CR7 Drive

È la bevanda con carboidrati ed elettroliti della linea Herbalife24, sviluppata con Cristiano Ronaldo. Guarda il video di presentazione.

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Video ufficiale Herbalife.

Contenuto informativo a cura di un Membro Indipendente Herbalife. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Per esigenze specifiche rivolgiti al tuo medico.