Tisane serali: 5 idee per rilassarsi prima di dormire

Una tazza calda la sera è un piccolo rito che aiuta a staccare dalla giornata.

5 idee

1. Camomilla e miele: un classico intramontabile.
2. Melissa e scorza di limone: profumata e delicata.
3. Tiglio: dal gusto dolce e floreale.
4. Finocchio e anice: perfetta dopo cena.
5. Rooibos alla vaniglia: senza teina, avvolgente.

Come prepararle al meglio

• Acqua appena sotto il bollore.
• Infusione di 5–7 minuti con il coperchio.
• Poco o niente zucchero.

Attenzione alla teina

La sera evita tè nero, tè verde e infusi con caffeina.

Contenuto informativo a cura di un Membro Indipendente Herbalife. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Per esigenze specifiche rivolgiti al tuo medico.